Când există echilibru între Yin și Yang, corpul este în armonie
Un echinocțiu durează aproximativ două săptămâni și se bazează pe poziția soarelui în zodiac. Echinocțiile stau la baza sistemului tradițional al calendarului chinezesc. Calendarul are la bază credința din China antică conform căreia o viață trăită în acord cu natura va permite unei persoane să ducă o viață armonioasă.
În ziua în care are loc echinocțiul de primăvară, ziua și noaptea au exact aceeași lungime, iar energiile universale ale yin și yang sunt într-un echilibru perfect atât pe Pământ cât și în corpurile noastre.
Începând din acest moment, energia yang asociată cu lumina începe să se acumuleze în corp, în timp ce ziua devine mai lungă, suprimând yin-ul întunecat.
Conform tradițiilor chineze, în momentul echinocțiului de primăvară, deja am trecut de jumătatea anotimpului. Cu alte cuvinte, este punctul culminant al primăverii. Înainte de acest moment, energiile primăverii sunt intangibile, dar se mișcă gradual sub nivelul de suprafață.
Cu toate acestea, calendarul pe care-l avem în vest ne spune că primăvara începe la echinocțiu. Acest contrast este un exemplu perfect al diferențelor dintre Est și Vest. Cultura chineză pune preț pe fenomenele intangibile și conceptele filozofice, tratându-le ca fiind la fel de importante precum lucrurile tangibile. Cultura din vest are tendința să pună preț pe lumea materială și ceea ce poate fi perceput în mod direct.
Un alt exemplu al abordării din China poate fi observat în munca renumitului medic din timpul Dinastiei Tang, Sun Simiao (581-682), care a clasificat apariția bolii în trei etape:
- înainte să vină boala;
- boala abia se instalează;
- boala se manifestă;
Sun a spus: „Oamenii din antichitate se pricepeau să fie doctori. [La acea vreme], cei mai buni doctori lucrau la prevenirea bolii, doctorii mediocri lucrau la etapa în care boala abia se instalează, iar doctorii de nivel cel mai scăzut lucrau la bolile care deja se manifestau.”
Această teorie scoate în evidență importanța medicinei preventive, nutriție, sau la nivel fundamental, importanța de a-ți menține un stil de viață sănătos atât fizic cât și mental.
Echinocțiul de primăvară este o perioadă foarte importantă pentru a planta. În China antică, înainte de această dată, fermierii creșteau fasole și mazăre pentru proteinele din ele, atât pentru consum cât și pentru a suplimenta pământul pentru viitoarele culturi. Orezul era de obicei cel care creștea după echinocțiul de primăvară.
A trăi în armonie cu echinocțiul de primăvară
Echilibrul relativ al universului din această perioadă oferă o oportunitate bună pentru a ne regla corpul, astfel încât să revină la forma sa cea mai bună.
Să luăm în considerare simbolul tai chin. În cadrul acestuia, yin-ul și yang-ul sunt într-o armonie perfectă, cu un punct de yang care există în yin și cu un punct de yin care există în yang. În această stare armonizată, tai chi-ul se rotește neîncetat. Ceea ce nu vrem să se întâmple este ca aceste energii să ajungă să se lupte una cu cealaltă.
Principala îngrijorare este că anumite condiții preexistente legate de boală ar putea apărea, precum iarba care apare primăvara. Acest lucru poate fi observat în principal în calitatea somnului, sănătatea mentală și emoțională, menopauză, problemele legate de circulație, și alte probleme legate de ochi, sânge și inimă.
Acest lucru se întâmplă pentru că atunci când energia yang se învârte în corpul nostru și depășește energia yin, blocajele create în urma unei diete grele și a unei lipse de mișcare din timpul iernii ajung la suprafață. Când circulația energiei lovește locurile unde suntem deja slăbiți, simțim disconfort.
Deja am menționat că energia yang vine în interior în această perioadă, așa că ar trebui să avem grijă ca această energie să nu fie prea fierbinte, pentru că ar putea copleși yin-ul, cauzând stres și probleme în corp.
Pentru a evita energia fierbinte, încercați să vă detoxificați la începutul primăverii prin consumul de legume de sezon și fasole. Acest lucru ne pregătește corpul pentru a lăsa energia yang să curgă lin și să ne întărească sănătatea. Mersul desculț prin iarbă, pădure și pe câmp ne poate ajuta corpul să se trezească și să absoarbă energia yang din natură.
Pentru a ajuta la deschiderea tuturor canalelor de energie și a meridianelor, încercați să apăsați ușor pe punctele lor de intrare, localizate pe ambele parți ale vârfurilor degetelor și în zona amprentelor. De asemenea, atingeți și apăsați ușor pe marginile oaselor feței chiar de sub ochi. Acest lucru ajută la reducerea presiunii asupra ochilor, ajută la sănătatea feței și a ochilor, și înfrumusețează pielea.
Mâncărurile de sezon
Acesta este un moment bun pentru a mânca fenicul, spanac, spirulină, praz, arpagic, legume verde închis, fasole neagră, fasole verde, susan negru și produse din soia.
Ierburile de mușețel roman, mușețel german, tămâie, lemn de cedru și pinul Douglas sunt de asemenea bune.
Printre surse: theepochtimes.com
